Sonmudo - Arte Marcial Zen
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Materiales

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Zen Yoga
Aquí te ofrecemos practicar con el vídeo toda la secuencia del Zen Yoga y los ejercicios de calentamiento Gym Zen.

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Qi-gong
Ejercicios energéticos básicos. Cualquier duda, contacta con tu profesor. 

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Arte Marcial
Para tener una estabilidad y perfección dinámica, los primeros pasos se hacen muy lentamente.

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Meditación
Bella meditación de los mudras - posiciones de las manos con su propio significado esotérico y aportación energética.

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