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Aquí te ofrecemos practicar con el vídeo toda la secuencia del Zen Yoga y los ejercicios de calentamiento Gym Zen.
Ejercicios energéticos básicos. Cualquier duda, contacta con tu profesor. 
Para tener una estabilidad y perfección dinámica, los primeros pasos se hacen muy lentamente.
Bella meditación de los mudras - posiciones de las manos con su propio significado esotérico y aportación energética.