¿Qué es el Sonmudo?
Es un arte marcial tradicional coreano, tanto externo como interno. Es completo en sí mismo, pues trabaja a la vez cuatro facetas diferentes: yoga, qi-gong (chikung), arte marcial y meditación, que atraviesa todos los ejercicios de sonmudo y a la cual se dedica una gran cantidad de tiempo en la práctica diaria.
En paralelo, se trabaja tanto la perfección del movimiento como la perfección de la mente. Cada práctica ayuda a profundizar en cualidades y capacidades de cada uno, siempre respetándolas. Podríamos decir que es un arte esotérico, pues los movimientos marciales y de qi-gong harán su función en un principiante, incluso aunque éste no entienda la base de trabajo energético de dichos movimientos. El practicante percibe y siente directamente estos cambios, que se reflejan en su presencia: aparece la sonrisa, los músculos en el rostro se ven relajados, la respiración se hace más profunda y tranquila.
El objetivo original del Sonmudo es el despertar espiritual. Es importante tener una mente sana en un cuerpo sano y la disciplina del Sonmudo es una de las maneras de conseguirlo.
En paralelo, se trabaja tanto la perfección del movimiento como la perfección de la mente. Cada práctica ayuda a profundizar en cualidades y capacidades de cada uno, siempre respetándolas. Podríamos decir que es un arte esotérico, pues los movimientos marciales y de qi-gong harán su función en un principiante, incluso aunque éste no entienda la base de trabajo energético de dichos movimientos. El practicante percibe y siente directamente estos cambios, que se reflejan en su presencia: aparece la sonrisa, los músculos en el rostro se ven relajados, la respiración se hace más profunda y tranquila.
El objetivo original del Sonmudo es el despertar espiritual. Es importante tener una mente sana en un cuerpo sano y la disciplina del Sonmudo es una de las maneras de conseguirlo.
